Los 10 principales blogs y sitios web de bienestar que debes seguir en 2023

En este mundo agitado en el que vivimos, centrarse en nuestro bienestar nunca ha sido más crucial. Con innumerables recursos disponibles en línea, es fácil perderse en el mar de información. ¡No te preocupes, querido lector! Te cubrimos. Hemos seleccionado cuidadosamente los 10 principales blogs y sitios web de bienestar que simplemente deberá seguir en 2023. Estos blogs están repletos de sugerencias de expertos, consejos prácticos e historias motivadoras que lo mantendrán ansioso por adoptar un estilo de vida más saludable. Así que ¡vamos a sumergirnos de lleno!

1. MenteCuerpoVerde (MBG)

Un enfoque holístico del bienestar

Cuando se trata de bienestar, MindBodyGreen es lo mejor. Este sitio web integral se centra en todos los aspectos de un estilo de vida saludable, desde la nutrición y el fitness hasta la salud mental y las relaciones. Esto es lo que hace que MBG sea un ganador:

• Contenido amplio: no se deja piedra sin remover, con artículos que abarcan desde yoga y meditación hasta vida sostenible y crecimiento personal.
• Colaboradores expertos: MBG cuenta con un equipo de profesionales muy respetados que garantizan un asesoramiento de primer nivel en diversos campos.
• Clases MBG: ¿Deseas un aprendizaje más profundo? Sus clases en línea son la guinda del pastel y ofrecen cursos integrales sobre una variedad de temas de bienestar.

2. Bien+Bien

Tu mejor amiga que mejora la salud

Con un diseño moderno y elegante y contenido identificable, Well+Good se siente como tu mejor amigo del bienestar. Este blog cubre todo, desde recetas deliciosas hasta trucos de belleza y consejos de viaje. He aquí por qué vale la pena dedicarle tiempo a Well+Good:

• Trendspotting: manténgase a la vanguardia con sus actualizaciones sobre las últimas tendencias e innovaciones en salud.
• Desafíos de acondicionamiento físico: ponte a sudar con sus atractivos desafíos y rutinas de ejercicios.
• Well+Good Talks: sintonice sus cautivadores paneles de discusión, en los que participan expertos de la industria y líderes de opinión.

3. Dr. Hacha

Remedios Naturales y Sabiduría Nutricional

Dr. Axe es su ventanilla única para todo lo relacionado con la salud natural. Fundado por el Dr. Josh Axe, quiropráctico, nutricionista clínico y autor de bestsellers, este sitio web ofrece consejos respaldados científicamente sobre nutrición, fitness y remedios naturales. ¿Qué hace que el Dr. Axe se destaque?

• La comida es medicina: descubra cómo el poder de la nutrición puede curar, prevenir y controlar diversas afecciones de salud.
• Aceites esenciales: el Dr. Axe es reconocido por su experiencia en aceites esenciales y brinda guías completas sobre sus usos y beneficios.
• Recetas cetogénicas: para quienes siguen una dieta cetogénica, el Dr. Axe ofrece una mezcla heterogénea de recetas deliciosas bajas en carbohidratos.

4. La vida equilibrada

Pilates y una vida elegante

Robin Long, fundador de The Balanced Life , te ofrece una versión refrescante de Pilates y una vida consciente. Su blog es el lugar perfecto para quienes buscan el equilibrio en todos los aspectos de sus vidas. ¿Por qué deberías seguir La Vida Equilibrada?

• Tutoriales de Pilates: los vídeos fáciles de seguir de Robin están dirigidos tanto a principiantes como a practicantes experimentados.
• Sisterhood: Únase a su solidaria comunidad en línea, donde los miembros comparten sus viajes y se animan mutuamente.
• Inspiración de la vida real: el enfoque realista y cercano al bienestar de Robin hace de su blog un soplo de aire fresco.

5. Oh, ella brilla

Magia impulsada por plantas

¡Llamando a todos los amantes de la comida basada en plantas! Oh She Glows es una creación de Angela Liddon, autora de libros de cocina y desarrolladora de recetas que crea deliciosos platos veganos que te harán brillar de adentro hacia afuera. He aquí por qué Oh She Glows debería estar en tu radar:

• Recetas deliciosas: las deliciosas creaciones a base de plantas de Angela se adaptan a diversas preferencias dietéticas, incluidas opciones sin gluten y sin soja.
• Fotografía: deleita tus ojos con impresionantes fotografías de comida que te dejarán salivando.
• La historia de Ángela: Su inspirador viaje hacia un estilo de vida más saludable te motivará a abrazar el poder de una vida basada en plantas.

6. Yoga con Adriene

Felicidad del yoga en casa

Yoga With Adriene es un santuario en línea para yoguis de todos los niveles. Con su comportamiento cálido y accesible, Adriene Mishler te guía a través de prácticas de yoga accesibles en casa que promueven el autocuidado y la atención plena. He aquí por qué es imprescindible seguir Yoga With Adriene:

• Canal de YouTube: la extensa biblioteca de clases de yoga gratuitas de Adriene se adapta a todos los niveles e intereses.
• Find What Feels Good: esta plataforma basada en suscripción ofrece contenido exclusivo, que incluye desafíos de yoga, meditaciones guiadas y foros comunitarios.
• Temas mensuales: cada mes, Adriene selecciona prácticas de yoga temáticas para mantener su práctica fresca y atractiva.

7. Vida nutritiva

Sabiduría de bienestar basada en la ciencia

Fundada por la dietista registrada y experta en nutrición Keri Glassman, Nutritious Life es su fuente de consulta para obtener consejos nutricionales basados ​​en evidencia. Desde desacreditar mitos sobre la dieta hasta brindar consejos prácticos para la planificación de comidas, Nutritious Life lo tiene cubierto. Por qué te encantará Nutritious Life:

• Recetas aprobadas por dietistas: las deliciosas y saludables recetas de Keri están respaldadas por sólidos principios de nutrición.
• Escuela de nutrición: ¿Buscas mejorar tus conocimientos de nutrición? Nutritious Life ofrece un programa de asesoramiento en nutrición acreditado.
• Consejos de estilo de vida: más allá de la nutrición, encontrará consejos sobre el sueño, el manejo del estrés y otros temas de bienestar.

8. Recoge limas

Vida sana, simplificada

Pick Up Limes es la creación de Sadia, una dietista y YouTuber a la que le apasiona compartir recetas nutritivas a base de plantas y consejos de vida minimalista. Esto es lo que hace que Pick Up Limes sea una visita obligada:

• Enfoque minimalista: las recetas sencillas y sencillas y los consejos de estilo de vida de Sadia facilitan la adopción de una forma de vida más consciente.
• Canal de YouTube: desde tutoriales de cocina hasta vlogs de viajes, sus atractivos vídeos cubren diversos aspectos del bienestar.
• Libros electrónicos y recursos: impulse su viaje de bienestar con los libros electrónicos e imprimibles cuidadosamente seleccionados de Sadia.

9. Pequeño Buda

Lecciones de vida conmovedoras

Tiny Buddha es un tesoro de sabiduría que ofrece historias personales y conocimientos sobre temas como la atención plena, la felicidad y el crecimiento personal. Fundado por Lori Deschene, este blog fomenta una comunidad solidaria de lectores y colaboradores. Por qué adorarás a Tiny Buddha:

• Experiencias de la vida real: las historias identificables compartidas por personas comunes brindan inspiración y conocimientos valiosos.
• Foros: conéctese con personas de ideas afines y participe en debates que inviten a la reflexión.
• Citas: ¿Necesitas una dosis diaria de motivación? Las inspiradoras citas de Tiny Buddha alegrarán tu día.

10. Nutrido por la Nutrición

Alimentación saludable y bienestar holístico

Jessica Bippen, dietista registrada y nutricionista holística, es la mente maestra detrás de Nourished by Nutrition . Este blog combina su pasión por una alimentación sana y basada en plantas con consejos de bienestar basados ​​en la ciencia. He aquí por qué vale la pena seguir Nourished by Nutrition:

• Recetas tentadoras: las creaciones ricas en nutrientes de Jessica satisfacen diversas necesidades dietéticas, incluidas opciones sin gluten, sin lácteos y veganas.
• Consejos de nutrición: sus artículos basados ​​en evidencia sobre nutrición y salud lo mantendrán informado e inspirado.
• Enfoque holístico: más allá de la comida, encontrará orientación sobre el cuidado personal, la atención plena y otros aspectos del bienestar.

11. *Bonificación* Decoraciones Havenly

Guías de Sauna y Terapia de Calor para el Bienestar

Havenly Decors es su destino final para todo lo relacionado con saunas y terapia de calor. Este blog especializado se centra en los numerosos beneficios de las saunas y cómo incorporarlos a tu rutina de bienestar. He aquí por qué Havenly Decors debería estar en su radar:

• Guías detalladas de saunas: descubre los diferentes tipos de saunas , sus beneficios y cómo elegir la perfecta para tus necesidades.
• Experiencia en terapia de calor: conozca la ciencia detrás de la terapia de calor y cómo puede mejorar su bienestar general.
• Consejos de instalación y mantenimiento: Havenly Decors brinda consejos prácticos sobre la instalación y el mantenimiento de su sauna, lo que garantiza una experiencia perfecta.
• Diseño centrado en el bienestar: explore cómo crear un paraíso de relajación en su hogar incorporando diseños de sauna hermosos y funcionales.

Los 10 mejores blogs y sitios web de bienestar

No.	Nombre del blog	Enfocar	Enlace
1.	MenteCuerpoVerde	Bienestar holístico	Visita
2.	Bien+Bien	Salud, fitness y estilo de vida.	Visita
3.	doctor hacha	Remedios naturales y nutrición.	Visita
4.	La vida equilibrada	Pilates y vida consciente	Visita
5.	Oh ella brilla	Recetas a base de plantas	Visita
6.	Yoga con Adriene	yoga en casa	Visita
7.	Vida nutritiva	Nutrición basada en la ciencia	Visita
8.	Recoger limas	Vida basada en plantas y minimalismo	Visita
9.	Pequeño Buda	Mindfulness, felicidad y crecimiento personal	Visita
10.	Nutrido por la Nutrición	Alimentación basada en plantas y bienestar integral	Visita
11.	Decoraciones Havenly	Saunas y terapia de calor.	Visita

Siéntase libre de explorar estos fantásticos blogs y sitios web de bienestar y descubrir los valiosos conocimientos y consejos que tienen para ofrecer. ¡Feliz navegación!

Preguntas frecuentes

P: ¿Cómo elijo el mejor blog de bienestar para mí? R: Se trata de encontrar el que se adapte a sus intereses personales y objetivos de bienestar. Considere factores como el enfoque del blog, el estilo de escritura y la calidad del contenido. No tenga miedo de explorar diferentes blogs para encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades.

P: ¿Puedo confiar en los consejos de estos blogs? R: Si bien hemos seleccionado una lista de blogs acreditados, es esencial tener criterio cuando se trata de consejos de salud en línea. Recuerde, lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Consulte a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en su estilo de vida.

P: ¿Con qué frecuencia debo consultar estos blogs de bienestar para ver contenido nuevo? R: La mayoría de los blogs actualizan su contenido periódicamente, por lo que es una buena idea visitarlos al menos una vez a la semana. Alternativamente, suscríbase a sus boletines o sígalos en las redes sociales para mantenerse informado.

Conclusión

¡Ahí tienes! Nuestros 10 principales blogs y sitios web de bienestar que simplemente debes seguir en 2023. Desde fitness y nutrición hasta atención plena y cuidado personal, estos recursos te ayudarán en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y equilibrado. Entonces, toma una taza de té, ponte cómodo y comienza a explorar estas joyas de sabiduría sobre el bienestar. ¡Feliz lectura!