La guía definitiva sobre la etiqueta en la sauna: lo que debe y no deb
Ir a contenido
La oferta de verano finaliza el 22 de septiembre. Obtenga envío rápido gratuito con el código promocional: SHIPFREE | Compre ahora, pague después con financiamiento con 0% APR
La oferta de verano finaliza el 22 de septiembre. Obtenga envío rápido gratuito con el código: SHIPFREE | Compre ahora, pague después con financiamiento con 0% APR
sauna etiquette guide

La guía definitiva sobre la etiqueta en la sauna: lo que debe y no debe hacer que necesita saber

¡Bienvenido a nuestra guía definitiva sobre etiqueta en la sauna! Si eres nuevo en el mundo de las saunas , puede resultar abrumador saber qué se espera de ti. Pero no se preocupe, lo cubrimos con esta guía completa sobre lo que se debe y no se debe hacer en la sauna.

Las saunas son una excelente manera de relajarse y descansar después de un largo día y también pueden tener beneficios para la salud, como mejorar la circulación y estimular el sistema inmunológico. Sin embargo, es importante recordar que las saunas son un espacio compartido, por lo que es esencial seguir la etiqueta adecuada para garantizar que todos tengan una experiencia placentera.

Estas son algunas de las reglas de etiqueta de sauna más importantes a tener en cuenta:

1. Ducharse antes de entrar a la sauna

Antes de entrar a la sauna, es importante darse una ducha para eliminar los aceites, lociones o perfumes de la piel. Esto ayuda a mantener la sauna limpia y previene olores no deseados. También es buena idea llevar una toalla para sentarse y evitar sudar directamente sobre los bancos.

2. Respeta el espacio personal de los demás

Al entrar a la sauna, mire a su alrededor para ver si hay espacio disponible. Si ya hay gente dentro, intenta buscar un lugar donde haya suficiente espacio para sentarse cómodamente sin invadir el espacio personal de nadie más. También es importante recordar que la conversación debe mantenerse al mínimo para permitir que todos se relajen y disfruten de la sauna en paz.

3. Mantenga bajo el nivel de ruido

Como se mencionó anteriormente, es importante mantener la conversación al mínimo en la sauna. Esto también se aplica a cualquier otro ruido, como la respiración fuerte, los ronquidos o incluso el sonido de la vibración de un teléfono. Recuerda que la sauna es un lugar para relajarte y descansar , así que sé considerado con los demás y mantén el ruido al mínimo.

4. Respeta las tradiciones de otras personas.

Diferentes culturas tienen diferentes tradiciones en lo que respecta a la etiqueta en la sauna. Por ejemplo, en algunos países es costumbre hacer sauna desnudo, mientras que en otros es más común usar bañador o toalla. Sea respetuoso con las tradiciones de otras personas y trate de respetarlas si es posible.

5. Mantente hidratado

Las saunas pueden deshidratar, por lo que es importante beber mucha agua antes y después de la sesión de sauna. También es una buena idea llevar una botella de agua a la sauna y tomar pequeños sorbos durante la sesión.

6. No te quedes demasiado tiempo

Es importante escuchar a tu cuerpo cuando se trata de sesiones de sauna. Si comienza a sentirse aturdido, mareado o incómodo, es hora de salir de la sauna. Generalmente, se recomienda permanecer en la sauna no más de 20 minutos seguidos. Recuerde que la tolerancia de cada persona al calor es diferente, así que no se esfuerce demasiado.

7. Limpia lo que ensucias

Después de su sesión de sauna, asegúrese de limpiar lo que ensucia. Esto significa limpiar cualquier superficie en la que haya sudado y desechar las toallas u otros artículos que haya traído consigo. Esto ayuda a mantener la sauna limpia y acogedora para que la utilice la siguiente persona.

Si sigue estas sencillas reglas de etiqueta en la sauna, podrá asegurarse de que todos disfruten de una experiencia agradable y relajante. Las saunas son una excelente manera de relajarse y mejorar su salud, así que ¿por qué no probarlas hoy?

Artículo anterior Beneficios cardiovasculares notables de las saunas

*Havenly Decor y sus asociados no brindan orientación médica. Consulte a un médico autorizado para obtener asesoramiento médico. Toda la información contenida en este sitio web tiene únicamente fines informativos. Los resultados del uso de nuestros productos varían de forma individual y no se pueden proporcionar soluciones inmediatas, permanentes o garantizadas. Nos reservamos el derecho de cambiar, sin previo aviso, cualquier contenido del artículo. Havenly Decor no se hace responsable de las variaciones de impresión.

Otras publicaciones de blog