七月 29, 2024 安德鲁·休伯曼博士对桑拿和刻意高温的立场 | 以及他的个人规程 了解 Andrew Huberman 博士对桑拿和刻意热暴露的详细看法。了解他的个人疗程以及科学证实的对心血管健康、情绪、压力反应等的益处。 马上阅读
七月 28, 2024 为什么 Peter Attia 非常喜欢桑拿 著名医生 Peter Attia 分享了关于桑拿好处的深刻见解。了解他的观点,了解桑拿为何是他健康养生法的重要组成部分。此外,了解哪里可以买到市场上最好的桑拿。 马上阅读
七月 28, 2024 蒂姆·费里斯对桑拿的看法:深入了解桑拿的好处和建议 著名作家兼生物黑客蒂姆·费里斯 (Tim Ferriss) 是桑拿对健康有益的积极倡导者。在本指南中,我们将深入探讨费里斯对桑拿的看法,探索他建议背后的科学依据,并重点介绍在哪里可以找到最优惠的高品质桑拿。 马上阅读
七月 28, 2024 为什么混合运动员需要家庭桑拿:增强训练和恢复能力 混合型运动员需要尽可能地利用一切优势来优化表现和恢复。家庭桑拿房具有独特的优势,从增强耐力到加速恢复。了解为什么您应该考虑在您的家庭健身房中增加桑拿房。 马上阅读
七月 28, 2024 混合运动员的恢复常规:桑拿和冷水浴 通过适合混合型运动员的完美恢复程序来解锁最佳表现。深入了解桑拿和冷水浴的好处,并了解这些方法如何帮助您更快地恢复、更努力地训练并避免受伤。准备好将您的恢复游戏提升到一个新的水平了吗? 马上阅读